草履の効果

今夏より、子どもたちの夏のグッズとして、草履を導入しました！

 

きっかけは、近所の運動神経抜群の男の子が草履を履いていたことでした。

 

うちの母ちゃんが「わざわざ草履を履いている理由」をそのママ友に聞いてみたところ、草履には色々な効果があることを教えてもらいました。

「ねぇねぇ、草履ってさ、色々と良いらしいよ！」との提案があり、調べてみました。

すると、色んな事が分かりました！

草履の効用①：土踏まずがきちんと形成される

草履は靴と違って、鼻緒を足の指でつかまないと上手く歩けません。

この「足の指を使う」という行為が、土踏まずの形成に役立ちます。

 

土踏まずが形成されると何が良いのか？

①正しい姿勢で立てるようになる
②足の力を地面に上手く伝えられるようになる
③歩いても疲れにくい

という利点があるようです！

 

正しい姿勢で立てるということは、身長の伸びにも影響がありますし、長時間立つことも出来るようになりますね。

足の力を地面に上手く伝えられると速く走れ、クラスの人気者になれますね！

歩いても疲れないということはお出かけが楽しくなりますね！

良いこと尽くしじゃないですか！

草履の効用②：脳の発育にも良い

脳科学的には、本当は裸足がベストなのですが、それに近しい草履でも同様の効果が見込めそうです！

ノースフロリダ大学の研究で、裸足で走った後はワーキングメモリ（短期記憶力）が約16％アップしたという実験結果もあります。
※この成果は、靴を履いて走った時には見られないようです。

また、靴ではないことで足の裏に「色々な刺激」が与えられ、それ自体がそもそも脳の成長に良いようです。

まとめ

姿勢も良くなるし、足も速くなるし、お出かけも楽しくなるし、脳にも良さそう！

ということで、今年から草履っ子になりました。（再掲w）

 

皆さんも、是非、試してみてください(^^)